Die Messung

Schritt 1
Setze dich mit dem Rücken angelehnt an einen ruhigen Platz und befeuchte die Kontaktstellen des Vitalmonitors.
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Schritt 2
Lege den Vitalmonitor knapp unter der Brust an.
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Schritt 3
Starte die Messung auf deinem Smartphone oder Tablet.

Schritt 4
Die erste Phase dauert 2 Minuten. Atme ganz normal weiter.
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Schritt 5
Die zweite Phase dauert eine Minute. Atme jeweils 5 Sekunden ein und 5 Sekunden wieder aus.

Schritt 6
Direkt nach der Messung wird dein Messergebnis von unseren Servern berechnet und bereit gestellt.
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
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
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
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
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Der Vitalmonitor Nano misst deine HRV (Herzratenvariabilität). Dadurch sind exakte Messungen möglich, um effektive Trainingsempfehlungen abzugeben oder dein Stresslevel genau zu messen.
- Effektive Trainingsempfehlungen VOR dem Training
- Regeneration messen
- Stresslevel analyisieren
- Lebenstil und Gesundheit aufgrund des BioAge bewerten