Des années d'expérience avec le moniteur vital

Andreas utilise le moniteur Vital depuis plusieurs années - vous pouvez lire son historique ici .

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4 ans après mon premier article de blog, je m'entraîne toujours avec le moniteur vital et mon entraîneur est toujours Berny Schimpl.
Grâce à cet entraînement maîtrisé, je ne me blesse quasiment jamais et je parcours 4 000 à 5 000 kilomètres par an.

Depuis 2018, je me suis orienté principalement vers l'ultra trail. Je ne cours plus des marathons qu'occasionnellement - j'ai réduit mon meilleur temps à 2h49min au marathon de Linz en 2019.

Sur les sentiers, je pars presque toujours avec Tobias Hoffelner en équipe de deux.

Tobias s'entraîne comme moi avec le moniteur Vital et avec Berny Schimpl.

Nous sommes le duo de coureurs Leopoldschlag et avons participé à de nombreux événements et défis ces dernières années.

Succès précédents avec le moniteur vital

Nous avons terminé la Transalpinrun cette année à la 17ème place sur 300 équipes de deux participantes . Ici, nous avons traversé les Alpes de l'Autriche à l'Italie (Kleinwalsertal à Prad am Stilfserjoch) en 7 étapes quotidiennes (235 km et 13 400 mètres d'altitude).
De plus, cette année, nous avons participé au Brixen Dolomites Ultra Trail (70 km/4000 hm), que nous avons pu terminer à la 5ème place du général (3ème chez les hommes) dans un peloton de départ bien rempli.

Nous avons également terminé la Transalpinrun 2018 à la 33ème place sur 300 équipes. En 2019, nous étions 5ème et 6ème au Mozart 100 sur l'ultra distance sur 63 km et étions donc les meilleurs Autrichiens. En 2019, nous avons également réalisé avec succès le Großglockner Ultratrail GGUT sur une distance de 110 km et une altitude de 6 500 mètres.

Nous planifions également nous-mêmes des projets et des événements caritatifs. En novembre 2019, nous avons organisé le « Martini 24 Hour Run » chez nous à Leopoldschlag et collecté plusieurs milliers d'euros pour Lebenshilfe. Nous avons parcouru 144 km avec 6000 mètres de dénivelé en 24 heures.

Mais notre projet le plus spécial en 2020 était « From Up to high » ! Étant donné que tous les événements de course à pied ont été annulés au cours de l'année Corona 2020, nous avons imaginé cet ultra défi.
L'objectif était de marcher depuis notre ville natale de Leopoldschlag (à l'extrême nord de la frontière austro-tchèque) jusqu'au sommet du Großglockner en 7 jours. Le parcours fait environ 360 km avec 13 000 mètres de dénivelé. Ici, nous n'avons pas marché entièrement sur la route, mais directement au-dessus des montagnes partout où nous le pouvions. Nous avons donc traversé le massif du Traunstein et du Dachstein et à la fin nous sommes passés par le Stüdlgrat jusqu'au point culminant d'Autriche.

Conclusion sur le moniteur vital

Je peux recommander le moniteur vital à tout athlète ambitieux. Bien que vous deviez mesurer deux fois par jour (le matin et après l'entraînement), vous ne courez jamais de risque de surentraînement, vous pouvez détecter les infections à un stade précoce et pouvez ainsi surveiller votre santé à long terme.