Le moniteur vital me rend apte à mes fonctions au sein des pompiers !

Moins de volume d'entraînement et plus de réussite : le moniteur Vital rend mon entraînement bien plus qu'efficace !

Mon bilan sportif

Je m'appelle Dominik Kaiser et j'ai 31 ans. Il y a quelques années, j'ai transformé mon passe-temps en métier et je suis devenu pompier pour les pompiers professionnels de Linz. Je suis vraiment tombé amoureux de ce sport à l’âge de 19 ans. À l’époque, j’avais la motivation et surtout suffisamment de temps pour faire du sport plusieurs fois par semaine, parfois même quotidiennement. J'aimais particulièrement courir . En très peu de temps, j'ai complété le semi-marathon et, un an plus tard, le marathon complet.

Travail, études, famille : la formation passe au second plan

Lors des formations des premiers jours et des échanges réguliers avec mes pairs, j'ai rencontré Berny (Coach Vitalmonitor). À cette époque, il me coachait encore par courrier électronique et par plans de formation mensuels. Ensuite, j'ai fréquenté l'école du soir à temps partiel, après avoir obtenu mon diplôme d'études secondaires, j'ai commencé à étudier à temps partiel et petit à petit, j'ai remarqué que les journées devenaient de plus en plus courtes.

En 2013, ma merveilleuse fille Sophie est née. Aussi heureux que j'étais, j'ai remarqué du jour au lendemain que la journée se terminait en seulement 24 heures. Le sport a continué à passer au second plan mais je n’ai jamais abandonné. J'avais encore besoin d'une ou deux séances de course à pied. Non seulement parce que c'est ma passion, mais aussi mon assurance contre les risques dans les situations extrêmes. Parce que je ne peux apporter une aide adéquate à mon entourage dans les pompiers que si je suis en pleine forme. Sans oublier : mes camarades comptent sur moi !

Après la naissance de ma deuxième fille Lina en 2016, la course à pied a soudainement semblé complètement disparaître. Les enfants exigent toute mon attention pendant mes jours de congé. Bien sûr aussi mon partenaire enchanteur ! Ensuite, j'ai parlé à Berny. Le moniteur Vital m'a semblé assez intéressant, mais le facteur temps m'a rendu sceptique sur ce sujet au début.

La logistique est tout

Logistiquement parlant, j'étais plutôt bien organisé. De mars à septembre environ, je me rendais simplement au travail sur mon vélo de course au lieu de conduire ma voiture. C'est une distance d'environ 30 km et ce fut pour moi une totale satisfaction. De plus, ce changement n’a pas mis ma famille à rude épreuve, car cela ne prend guère plus de temps que conduire.

C'est comme ça que je suis arrivé au moniteur vital

Puis le magistrat m'a autorisé à participer à une phase de test de trois mois avec le moniteur vital . Depuis, je suis convaincu. Même si je n'ai plus le temps de m'entraîner 5 à 7 unités par semaine, mais plutôt 3 à 4 fois, j'ai trouvé le juste milieu entre la famille, le travail, l'université et bien sûr le sport. Après le coaching de Berny, j'étais à nouveau vif au bout d'environ six mois ! J'entends par là que j'arrive à retrouver mes "anciens" temps, qui étaient possibles avant les enfants. Et cela même si j'ai moins de formation ! Le moniteur vital me permet de m'entraîner efficacement , écologiquement et au quotidien . L'appareil me montre exactement si la dernière nuit a été relaxante malgré les cris des enfants, etc. ou si je dois m'entraîner peu ou pas du tout le lendemain.