¡Cómo me ayudó el Vitalmonitor a compaginar el deporte con mi vida diaria!
Me llamo Philipp, tengo 25 años y mi preparador físico Bernhard Schimpl me presentó el Vitalmonitor. Berny ya me había proporcionado un excelente apoyo durante varios años. Al final, me recomendó este producto milagroso, ¡que se ha convertido en una parte integral de mi vida diaria!
Escepticismo inicial
He estado utilizando el Vitalmonitor durante aproximadamente 1,5 años y al principio era escéptico. ¿Cómo se supone que funciona? ¿Es realmente cierto lo que mide el Vitalmonitor? ¿Puedo fiarme de los valores que me da? Al final, confié en mi entrenador Berny y, desde entonces, he podido organizar mi entrenamiento con el Vitalmonitor de forma más eficaz y a un nivel superior. El Vitalmonitor señala enfermedades inminentes, me permite prevenir lesiones y entrenar sin "quemarme".
Recomendaciones diarias de entrenamiento
En combinación con el intercambio diario de datos a través de la app Vitalmonitor, es una combinación inmejorable. Mi entrenador Berny me da recomendaciones diarias de entrenamiento basadas en mis mediciones y valores actuales. Utilizo el Vitalmonitor todos los días: por la mañana y después de entrenar. De vez en cuando, también tomo una medición de biofeedback antes de acostarme para comprobar mi VFC y ver cómo está mi recuperación en comparación con la mañana siguiente. Como trabajo por turnos, es importante para mí ver cómo mi entrenamiento es compatible con mi trabajo y mi salud.
Mi entrenamiento
Soy un apasionado del motocross desde hace unos 5 años y también participo en carreras y campeonatos desde hace unos 3 años y medio. En este deporte es imprescindible tener una buena forma física. Por un lado, se requiere una buena resistencia y, por otro, mucha resistencia de fuerza y equilibrio. También es importante sentarse en la bicicleta tan a menudo como sea posible y mantener la sensación por ella mientras se hace más rápido.
Para estar lo suficientemente en forma para este deporte, hago mucho correr y recorro entre 70 y 100 kilómetros a la semana. En total, entreno casi todos los días y dedico entre 10 y 12 horas a la semana. Me gusta mucho correr y de vez en cuando participo en competiciones. Gracias al Vitalmonitor, mi forma física ha mejorado considerablemente y estoy aún más motivado para ser más rápido. Este mayor nivel de forma física también me ha ayudado a ser más rápido en la bicicleta y a durar más.
En el pasado, me esforzaba al máximo cada vez que entrenaba y, a menudo, acababa agotado y cansado. El Vitalmonitor me ha ayudado a analizar mi condición física y ahora decide por mí con qué intensidad puedo y debo pedalear. Si estoy menos en forma, doy más importancia a mi técnica de pilotaje o a la elección de la línea. Basándome en mi experiencia, sólo puedo confirmar que el Vitalmonitor es la solución perfecta para mí y para mi deporte, y que no podría imaginarme la vida sin esta "cosa maravillosa".
Mis éxitos
3er puesto en la general de la Upper Austrian Cup 2015 - Hobby MX1
3er puesto en la clasificación general de la Copa Ernecker 2016 - MX1
7º puesto en el campeonato nacional de la Copa OÖ 2016
8º puesto clasificación general Copa OÖ 2016 - MX Open
1er puesto Dreikönigslauf Schildorn 2017
1er puesto Int. 7 Brückenlauf Zwettl a. Rodl 2017
2º puesto Planetenlauf Hellmonsödt 2017
Segundo puesto Granitmann Kirchschlag 2017
Segundo puesto Donaulauf Ottensheim 2017
Mirando al futuro
Mi objetivo es terminar entre los 3 primeros en el campeonato nacional de motocross y ganar algunas copas hobby. También me gustaría mejorar aún más corriendo y, por ejemplo, correr una media maratón en menos de 1:20:00.
Dejar un comentario
Todos los comentarios se revisan antes de su publicación.
Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.