Siempre he sido muy deportista y el deporte siempre ha sido una parte esencial de mi vida. Aunque nunca fui atleta profesional, empecé a competir en mis primeras carreras a pie (media maratón, maratón) en 2007. Una lesión en el tendón de Aquiles en 2009 frenó mi euforia por primera vez y entonces me dediqué al triatlón, que desde entonces se ha convertido en mi gran pasión. Pero en combinación con un trabajo muy estresante, llegó a ser demasiado. Gracias al Vitalmonitor, mi entrenador se dio cuenta de que mi ECG seguía mostrando inexplicables extrasístoles. Se realizó un ECG de 24 horas para aclararlo, que confirmó hipercinesia HF. Sin el monitor de vitalidad, probablemente no me habría dado cuenta y habría hecho mucho daño a mi cuerpo al aumentar mi carga de trabajo. Así que he reducido drásticamente mi entrenamiento, estoy intentando introducir la relajación en mi vida, he dejado mi estresante trabajo y ahora espero volver a encontrar el camino para salir de mi "trampa del estrés" con la ayuda del Vitalmonitor. Estoy convencido de que el Vitalmonitor no sólo proporciona a los deportistas información óptima para el control del entrenamiento, sino que también puede ser una valiosa herramienta para que la sociedad actual, dominada por el estrés, tire del freno de emergencia a tiempo y provoque cambios en la vida. ¡Muchas gracias al equipo por desarrollar esta herramienta!

Después de darme cuenta, tras las primeras mediciones de Vitalmonitor, de que mi edad biológica (80 años) era significativamente superior a mi edad natural (52 años), pasé inmediatamente a la acción. En lugar de caminar a paso ligero durante una hora por la mañana, ahora salía a correr durante 45 minutos o entrenaba en el ergómetro. Reduje el consumo de televisión e intenté acostarme sobre las 22.00 horas. Los efectos sobre mi edad biológica fueron inmediatamente reconocibles. A mediados de diciembre, aparecieron algunos factores de estrés que se prolongaron durante las vacaciones de Navidad y enero. Entonces tomé una decisión que tuvo un efecto muy positivo en mi edad biológica. También intensifiqué mi entrenamiento para participar en una competición deportiva. El 23 de febrero, el punto más bajo de mi edad biológica (32,2 años), me rompí el ligamento colateral de la rodilla izquierda y el ligamento cruzado y el menisco de la rodilla derecha durante un entrenamiento.

El proceso de recuperación, unido a factores de estrés adicionales y a la falta de sesiones de ejercicio, provocó un rápido aumento de mi edad biológica de nuevo. Sólo desde que he podido completar sesiones de entrenamiento específicas coordinadas con el Vitalmonitor mi BioAge ha vuelto a seguir la tendencia descendente deseada y mi bienestar ha aumentado notablemente.