La medición
Primer paso
Siéntate en un lugar tranquilo con la espalda apoyada en la pared y humedece los puntos de contacto del monitor de vitalidad
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Paso 2
Coloca el monitor de constantes vitales justo debajo del pecho
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Paso 3
Inicia la medición en tu smartphone o tablet
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Paso 4
La primera fase dura 2 minutos. Continúe respirando normalmente.
Paso 5
La segunda fase dura un minuto. Inspira durante 5 segundos y espira durante 5 segundos.
Paso 6
Inmediatamente después de la medición, el resultado de su medición es calculado y puesto a disposición por nuestros servidores.
El Vitalmonitor Nano mide tu VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca). Esto permite realizar mediciones precisas para proporcionar recomendaciones de entrenamiento eficaces o medir con precisión su nivel de estrés.
- Recomendaciones de entrenamiento eficaces ANTES del entrenamiento
- Medir la recuperación
- Analizar los niveles de estrés
- Evaluar el estilo de vida y la salud basándose en BioAge