Transalp 2.0

Me llamo Sabine, soy una apasionada ciclista de montaña con una inclinación por lo inusual, ¡porque me encantan los retos!

Para una deportista aficionada y ciclista de placer como yo, tal desafío se llama "TRANSALP - 7 días - 450km - 12500hm" en bicicleta desde Garmisch-Partenkirchen a través de 4 países hasta el Lago de Garda.

"La preparación es el todo y el fin para un transalp" ..... leí en uno de mis libros. También decía: "Cualquiera que comience una Transalp sin preparación tendrá una experiencia cercana a la muerte cada día".

Vale, así que eso debe ser lo correcto para mí, pensé :)

Cómo empezó todo

Ya había corrido la Transalp con mi amigo Raimund en 2017. Por aquel entonces, también me preparé para este proyecto con mis propios planes de entrenamiento, muchos metros de altitud en las piernas y entrenamiento de técnica de pilotaje. Fue una experiencia única, aunque realmente me estaba llevando al límite y más allá cada día.

Esta experiencia reforzó increíblemente nuestro vínculo: ¡juntos podemos con todo!

En 2020, a un grupo de amigos se nos ocurrió la idea de conquistar la Transalp de nuevo - esta vez con cinco de nosotros. Yo estaba entusiasmado desde el principio, pero una cosa tenía clara: "No quería estar todos los días al límite como entonces".

Por este motivo, un querido compañero me recomendó a Berny como entrenador para prepararme en mi empeño con un entrenamiento estructurado. Me pareció una gran idea. Quién no sueña con tener su propio coach?

Si no fuera por el ergómetro. Nunca podría entusiasmarme con el ciclismo en una sala. Pero mi colega no me dejaba.....

Y así di el primer paso y comencé mi andadura con Berny......

El entrenamiento

En la primera prueba de lactato, Berny me presentó el Vitalmonitor. Como soy una persona a la que le gusta planificar con antelación, al principio me resultaba inconcebible no saber qué entrenamiento iba a hacer al día siguiente. Pero seguí adelante con el experimento y no me arrepentí. Mido mis constantes vitales todos los días hacia las 5.15 de la mañana (más tarde los fines de semana) y luego espero con impaciencia las instrucciones de Berny. Ahora incluso disfruto entrenando en el ergómetro. Nunca lo hubiera creído posible.

Como para mí es muy importante compaginar la familia, el trabajo, el hogar y el entrenamiento, las instrucciones de entrenamiento diarias adaptadas a mi estado vital han resultado ser el método ideal. También es increíblemente motivador que haya una "persona real" detrás de las instrucciones y no sólo una recomendación de entrenamiento estandarizada.

Pospuesto no es cancelado

Desgraciadamente, tuvimos que cancelar la Transalp de 2021 debido a la normativa Covid. A esto le siguió un verano de entrenamiento "sólo por diversión" a favor de mi resistencia básica. En aquel momento no estaba preparado para nada más, ya que mi objetivo de la Transalp sencillamente ya no estaba en mi mente. ¡Pero aplazado no es cancelado!

La segunda ronda comenzó a principios de octubre de 2021. La fecha para la Transalp de 2022 ya está fijada, el objetivo vuelve a estar al alcance de la mano y así el entrenamiento con Berny y la VM puede continuar.

TRANSALP - ¡allá voy!