Sono sempre stata molto sportiva e lo sport è sempre stato una parte essenziale della mia vita. Anche se non sono mai stata un'atleta professionista, ho iniziato a partecipare alle mie prime gare di corsa (mezza maratona, maratona) nel 2007. Un infortunio al tendine d'Achille nel 2009 ha frenato per la prima volta la mia euforia e mi sono quindi dedicata al triathlon, che da allora è diventato la mia grande passione. Ma in combinazione con un lavoro molto stressante, è diventato troppo. Grazie al Vitalmonitor, il mio allenatore si è reso conto che il mio ECG continuava a mostrare extrasistoli inspiegabili. Per chiarire la situazione è stato eseguito un ECG delle 24 ore, che ha confermato l'ipercinetico HF. Senza il vitality monitor, probabilmente non me ne sarei accorto e avrei fatto molti danni al mio corpo aumentando il carico di lavoro. Ho quindi ridotto drasticamente l'allenamento, sto cercando di portare il relax nella mia vita, ho lasciato il mio lavoro stressante e ora spero di trovare di nuovo la via d'uscita dalla mia "trappola dello stress" con il supporto del Vitalmonitor. Sono convinto che il Vitalmonitor non solo fornisca agli atleti informazioni ottimali per il controllo dell'allenamento, ma che possa anche essere uno strumento prezioso per la società odierna, afflitta dallo stress, per tirare il freno d'emergenza in tempo e apportare cambiamenti nella vita. Grazie al team per aver sviluppato questo strumento!

Quando, dopo le prime misurazioni del Vitalmonitor, mi sono reso conto che la mia età biologica (80 anni) era significativamente più alta della mia età anagrafica (52 anni), ho agito immediatamente. Invece di camminare a passo svelto per un'ora al mattino, ho iniziato a fare jogging per 45 minuti o ad allenarmi sull'ergometro. Ho ridotto il consumo di televisione e ho cercato di andare a letto intorno alle 22.00. Gli effetti sulla mia età biologica sono stati immediatamente riconoscibili. A metà dicembre sono subentrati alcuni fattori di stress che si sono protratti per le vacanze di Natale e fino a gennaio. Ho quindi preso una decisione che ha avuto un effetto molto positivo sulla mia età biologica. Ho anche intensificato l'allenamento per partecipare a una gara sportiva. Il 23 febbraio, il punto più basso della mia età biologica (32,2 anni), durante l'allenamento mi sono lacerato il legamento collaterale del ginocchio sinistro e il legamento crociato e il menisco del ginocchio destro.

Il processo di recupero, unito a ulteriori fattori di stress e alla mancanza di sessioni di esercizio, ha portato a un rapido aumento della mia età biologica. Solo da quando ho potuto completare sessioni mirate di allenamento coordinate con il Vitalmonitor, il mio BioAge ha seguito di nuovo la tendenza al ribasso desiderata e il mio benessere è aumentato in modo evidente.