In realtà ci sono molte storie affascinanti e testimonianze personali sul tema della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) che dimostrano quanto possa essere versatile e utile la misurazione d...
HRV e alimentazione: quali alimenti favoriscono una sana variabilità della frequenza cardiaca?
1. acidi grassi omega-3 e HRV Alcuni studi hanno dimostrato che gli acidi grassi omega-3, che si trovano principalmente nei pesci grassi come il salmone, lo sgombro e le sardine, hanno un effetto p...
Misurazione dell'HRV (variabilità della frequenza cardiaca): tutto quello che c'è da sapere!
Come sportivi attivi o interessati alla salute, si sente sempre più spesso parlare della cosiddetta misura della frequenza cardiaca o della variabilità della frequenza cardiaca. Ma non sono solo i ...
Come posso ridurre la mia età biologica?
. Età biologica elevata Un'età biologica aumentata, superiore all'età solare, è sempre associata a una dominanza del sistema nervoso simpatico (stress, pulsione, tensione, ...) e a un sollievo insu...
Le basi dell'HRV Il parametro variabilità della frequenza cardiaca rappresenta un numero statistico di ogni singola misurazione con il Vitalmonitor. Si tratta del fattore SDNN (=deviazione standar...
Le basi dell'età biologica L'età biologica nel Vitalmonitor rappresenta una determinazione comparativa del controllo dell'organismo di una persona con i valori medi di una certa età. In concreto, ...
. La calibrazione individuale Siccome, come già detto, le esigenze individuali di una persona sono molto diverse, non è opportuno utilizzare valori standard per ogni singola persona per un uso sign...
. Corretta interpretazione del sistema nervoso simpatico e parasimpatico Le diverse modalità di azione dei due avversari vegetativi (sistema nervoso simpatico e parasimpatico) sono molto importanti...
. Fondamenti delle misurazioni Dal punto di vista dell'interpretazione, sorge spontanea la domanda: "Che cosa stiamo realmente misurando"? E come ulteriore domanda: "Può il cuore - un organo di ali...
L'ECG: tutto quello che c'è da sapere!
L'ECG e il calcolo dell'HRV L'ECG, cioè la registrazione dell'impulso elettronico di un battito cardiaco, serve come base per il calcolo della variabilità della frequenza cardiaca! Abbiamo provato ...
Le basi del diagramma di dispersione Lo scatter plot fornisce informazioni preziose sulle misurazioni come fonte aggiuntiva di informazioni. Il diagramma di dispersione è la rappresentazione bidime...
Controllo di qualità delle misure
Verifica semplice della qualità Una volta effettuata la misurazione, è possibile effettuare un semplice controllo della qualità nell'app. La standardizzazione della situazione di misurazione (sedut...
Nozioni di base dell'applicazione - Posizionamento
Chiusura del nastro Questo articolo ha lo scopo di fornire le informazioni di base per una corretta misurazione. Il primo compito è quello di chiudere la cinghia della cintura. Per evitare che si r...