Monitor di vitalità per gli sport di resistenza
Il problema
Troppi pochi progressi
Tornate a casa dal lavoro. La giornata è andata bene. Tutto è stato fatto. Hai solo voglia di uscire. Nella foresta. Allenamento di corsa dura. Indossate le scarpe. Vai a tutto gas. Per 5 minuti. Poi sei completamente esausto. Non riuscite a spiegarvi il perché.
3 giorni dopo. La giornata è stata negativa. Il vostro piano prevede l'allenamento. Il tuo istinto ti dice "pausa". Ti riprendi da te stesso. Allenamento breve e leggero, niente di più. Indossate le scarpe. Si esce nella foresta. Correte e correte. Non c'è fatica, ma perché?
Sapevate che il vostro corpo vi dice quando siete pronti ad allenarvi e come?
La soluzione
Misurazione dell'HRV
Vitalmonitor + app analizza la frequenza cardiaca e calcola la zona di allenamento ideale su base giornaliera.
Misuriamo la variabilità della frequenza cardiaca e ne ricaviamo direttamente lo stato di rigenerazione, le raccomandazioni di allenamento e i valori di stress. In passato, questa derivazione era estremamente lunga e costosa. Le persone che volevano effettuare le misurazioni dovevano essere collegate ogni volta a un dispositivo ECG standard. Grazie ai nostri anni di ricerca e sviluppo, siamo riusciti a sviluppare un dispositivo per l'uso quotidiano: il Vitalmonitor.
Basato sulla variabilità dei battiti cardiaci, riconosce se si è ben o poco rigenerati.
Il monitor della vitalità
La rivoluzione nel controllo dell'allenamento: la misurazione HRV più semplice di tutti i tempi
Il Vitalmonitor Nano è un sensore vitale mobile che misura il recupero fisico e lo utilizza per calcolare le raccomandazioni di allenamento giornaliere. Il Vitalmonitor misura la variabilità della frequenza cardiaca, che è il parametro di riferimento per la preparazione all'allenamento. Ciò consente di:
Scoprire in qualsiasi momento quanto è rigenerato il tuo corpo e regolare l'allenamento di conseguenza.
L'applicazione
L'applicazione Vitalmonitor è completamente gratuita.
L'applicazione Vitalmonitor è completamente gratuita.
Menu principale
Nel menu principale, selezionare Avvia misurazione. Inumidire il Vitalmonitor Nano e girarlo. Cliccare ora su "Avvia misurazione".
Dettagli della misurazione
Immediatamente dopo la misurazione, i dati vengono calcolati sui nostri server ad alta sicurezza e trasferiti al vostro smartphone.
Statistiche
Nelle statistiche, è possibile visualizzare i cambiamenti delle ultime settimane/mesi e intervenire in modo appropriato.
FUNZIONI DEL PORTALE WEB:
Visualizza i tuoi valori su un periodo di tempo più lungo
- Superimponi i valori in sovrimpressione
- Supervisiona gli atleti se sei un allenatore
- Controlla la correttezza delle misurazioni
DETTAGLI TECNICI
Gli anni di sviluppo e la costante ottimizzazione con l'aiuto di atleti, medici sportivi, medici e allenatori di vitalità hanno reso il Vitalmonitor Nano ciò che è oggi:
- Solo 1-2 millesimi di secondo di deviazione rispetto a un dispositivo ECG standard.
- Il sensore pesa solo 12 g.
- Cintura pettorale in tessuto flessibile.
- Batteria ricaricabile integrata.
- Caricatore incluso.
- Può essere utilizzato anche come cardiofrequenzimetro per lo sport.
- Resistente agli spruzzi d'acqua, al sudore e alle radiazioni UV.
- Dimensioni ridotte, quindi facile da trasportare.
Atleti di livello mondiale
fiducia nel Vitalmonitor. Inclusi l'ÖSV, Dominik Thiem e il Centro di allenamento olimpico di Stoccarda
Testimonianze
DOMINIK THIEM
Tennista
"Uso il Vitalmonitor da quasi un anno e mi ha davvero aiutato a disputare una stagione fisicamente stabile. Ma anche al di fuori dello sport, è estremamente utile ricevere ogni giorno informazioni così buone sulla mia condizione fisica."
Mag. Hans Holdhaus: "Ora che ci stiamo preparando per la stagione, possiamo ottimizzare il nostro allenamento con l'aiuto del Vitalmonitor!"
DOMINIK LANDERTINGER
Biatleta dell'ÖSV e medaglia d'argento alle Olimpiadi
"Grazie al Vitalmonitor, ho sempre una panoramica delle mie prestazioni e dei dati di rigenerazione. In questo modo posso anche apportare modifiche all'allenamento a breve termine, per aiutarmi a trovare l'assetto ottimale. Anche la visualizzazione della progressione a lungo termine è di grande aiuto. Lo sviluppo fisico può essere visto chiaramente. La misurazione giornaliera dell'HRV è ormai parte integrante della mia routine di allenamento quotidiana e non riesco a immaginare la vita senza di essa."
GEORG HORNER, TRIATLETA
Vincitore del bronzo ai Campionati del Mondo di lunga distanza
"Grazie al Vitalmonitor, posso riconoscere molto bene le sollecitazioni dello sport, dello studio e della vita quotidiana, sia a breve che a lungo termine, e adattare il mio allenamento di conseguenza. Nei periodi di grandi sfide o di condizioni estreme, come i periodi di caldo, il corpo è spesso già al limite della sua capacità di rigenerazione. Soggettivamente, spesso me ne sono accorto solo 2-3 giorni dopo, quando poi sono caduto in basso. Ora con il Vitalmonitor posso evitarlo. Con l'aiuto di misurazioni tempestive, ricevo un feedback oggettivo immediato sul mio stato di rigenerazione attuale. Modificando tempestivamente il mio allenamento, ora posso evitare questi cali e aumentare così le mie prestazioni in modo costante."
SABINA SOMMER
Attualmente al 1° posto nella classifica mondiale UCI della MTB Marathon
"È stato fantastico poter correre con i migliori d'Europa (o addirittura del mondo) - quindi l'allenamento è stato controllato in modo ottimale grazie a Vitalmonitor! Ho concluso con 36 secondi di distacco dalla campionessa europea Sabine Spitz (GER), con un eccellente 8° posto su un percorso di 80 km con 2050 metri di dislivello. Chi avrebbe immaginato questo sviluppo delle prestazioni 3 anni fa!"
KONNY LOOSER
Ciclista di montagna
"Sono un atleta professionista da 5 anni e pratico il ciclismo a livello agonistico da 15 anni. Ogni anno cerco di ottimizzare le mie prestazioni per poter competere con i migliori maratoneti del mondo. Come tutti sappiamo, il percorso verso il successo è composto da tanti piccoli tasselli del mosaico, uno dei quali è ora il Vitalmonitor. Da settembre 2014 lavoro ogni giorno con il Vitalmonitor, che mi permette di adattare l'allenamento alla mia forma fisica quotidiana ed evitare così il sovrallenamento.
Posso dire che grazie al Vitalmonitor:
- posso allenarmi in modo più efficiente, evitando carichi errati
- ho sotto controllo la mia rigenerazione e ho più fiducia in me stesso
- posso impostare intervalli precisi e ottimizzare così i miei stimoli di allenamento
In definitiva, non posso più immaginare di lavorare come atleta competitivo senza il Vitalmonitor!
GUIDO THALER
Ciclista di montagna
"Con il tempo, si acquisisce semplicemente esperienza..." è il modo in cui molti dei miei colleghi del mondo dello sport d'élite descrivono spesso la base del loro allenamento. Tuttavia, dopo quasi 18 anni nella scena internazionale della mountain bike, non credevo che anche gli atleti potessero cadere in una routine. Spesso ignoravamo le cosiddette "giornate storte" e continuavamo ad allenarci duramente. L'effetto domino si manifestava di solito più tardi o addirittura il giorno della gara, e troppo spesso culminava in una delusione. Con il Vitalmonitor, il mio allenatore e io siamo stati in grado per la prima volta di riconoscere gli stress che prima pensavo avessero un effetto minimo sulle mie prestazioni fisiche, come il jet lag, le questioni private o semplicemente i compiti quotidiani non portati a termine. Questi parametri individuali possono essere visualizzati con il Vitalmonitor e il mio allenatore può immediatamente adattare l'allenamento individualmente per contrastare l'effetto domino descritto sopra."
Il Vitalmonitor Nano misura l'HRV (variabilità della frequenza cardiaca). Ciò consente di effettuare misurazioni precise per fornire raccomandazioni efficaci sull'allenamento o misurare accuratamente il livello di stress.
- Raccomandazioni efficaci sull'allenamento PRIMA dell'allenamento
- Misurare il recupero
- Analizzare i livelli di stress
- Valutare lo stile di vita e la salute in base a BioAge
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