Sono riuscito a ridurre la mia BioAge con il Vitalmonitor!
Il monitor della vitalità mi aiuta a valutare le influenze sulla mia vita! Shock: BioAge 80 anni! Quando, dopo le prime misurazioni del Vitalmonitor, mi sono reso conto che la mia età biologica (80...
Il cancro, il monitor della vitalità e io!
Il Vitalmonitor vale ogni centesimo! Vitalmonitor, Berny e io: una storia d'amore un po' diversa Dopo nove titoli, di cui otto consecutivi, nella Wasserball Bundesliga, ho concluso la mia carrier...
Il Vitalmonitor mi ha aiutato a superare i miei problemi di salute!
Per me il monitor dei segni vitali è importante come lavarsi i denti! Ecco come è iniziato tutto Io, la mia azienda STEP Lochen e il Vitalmonitor - una storia di malattia, auto-riflessione e supe...
Come sono riuscito a interrompere la spirale negativa
Il Vitalmonitor mi ha aiutato a ritrovare la fiducia nel mio corpo e a superare la mia malattia! Diagnosi di burnout Mi chiamo Georg. Sono un appassionato e ambizioso mountain biker dal 2007. All'i...
Come il Vitalmonitor mi ha aiutato dopo la miocardite
Questo testo del mio cliente Mike Becker mostra come l'ho allenato con il Vitalmonitor:Diagnosi di miocardite "Mi chiamo Mike Becker e ho 33 anni. Mi è stata diagnosticata un'infiammazione del musc...
Quando ho abbassato la mia età biologica da 61,8 a 33,9 anni.
Cambiamento incredibile: Klemens ha abbassato la sua età biologica di 28 anni! Sono stato sportivo, facevo allenamenti di resistenza 3 volte a settimana. Poi 4 volte la forza. Ho continuato così ...
Vitalmonitor rende misurabile la sensibilità alle intemperie
Il Vitalmonitor come mio meteorologo personale! Maggio sembra ormai un'estensione di aprile: anche lui fa quello che vuole, alternando splendide e calde giornate estive a pioggia e freddo poco dopo...
Il Vitalmonitor mostra come l'alimentazione influisce sullo stress!
Il Vitalmonitor misura gli effetti dell'alimentazione sul corpo! La festa della mamma è finalmente arrivata: la stagione del barbecue è ufficialmente iniziata. Ora possiamo aspettarci altri mesi me...
Durata del sonno e rigenerazione
Il Vitalmonitor come esperto in termini di qualità del sonno e rigenerazione! Una caratteristica interessante della nuova app sono le informazioni sulla durata del sonno, sulla qualità del sonno e ...
Come lo yoga ha influenzato la mia rigenerazione!
Come lo yoga mi ha aiutato a migliorare il mio recupero Come riportato nell'ultimo post, ho notato che la mia frequenza cardiaca a riposo e il mio stato di recupero erano migliori dopo un allenamen...
I problemi interpersonali stressano il cuore
Lo stress emotivo mette a dura prova il cuorestress emotivo. Dopo uno spiacevole incidente interpersonale domenica scorsa, le mie letture sono crollate. I miei valori non sono mai stati così negat...
Conclusioni dopo 5 settimane di utilizzo del Vitalmonitor
La mia esperienza di utilizzo del Vitalmonitor:C'è ancora molto da scoprire Apprezzo molto il Vitality Monitor come sistema di monitoraggio, ma ho la sensazione che mi dica molto di più di quello c...
Il Vitalmonitor accompagna la mia gravidanza!
Il Vitalmonitor accompagna la mia gravidanza! Attualmente sono alla 25a settimana di gravidanza e sono molto fortunata a potermi godere questo periodo senza alcun disagio. Tuttavia, i principali ca...
La meditazione e l'effetto sul corpo
Poco prima delle vacanze ho preso un forte raffreddore che, insieme a giornate di lavoro lunghe e intense, mi ha fatto dormire male per giorni e giorni. I risultati dei miei esami sono peggiorati s...
Il risveglio come fattore di stress
Stress, anche al mattino Stress: chi può fare a meno di questa parola nella vita quotidiana? La maggior parte delle persone probabilmente pensa automaticamente a lavoro, lunghe liste di cose da far...
Iniziare non è poi così difficile - le basi
Il vitality monitor mi aiuta a migliorare la consapevolezza del mio corpo! Una confessione all'inizio: ho i miei problemi con i dispositivi elettronici. Ma mi sono detto: "Ehi! Fascia toracica, sma...
Come funziona: misurare lo stress con l'ECG!
HRV - La variabilità della frequenza cardiaca Nel corso delle mie ricerche, mi sono imbattuto in un articolo interessante del Wirtschaftsblatt. Descrive come il cuore ci dica quanto siamo stressati...
Quando ero giovane e pensavo che il training autogeno fosse per le docce calde
Ciao, sono Klemens. Sono un marketer online di Vitalmonitor da settembre. E ieri ho aperto questo blog, che userò per auto-riflessione. Flashback: Settembre 2014, il mio primo giorno di lavoro in V...