Come il Vitalmonitor mi ha aiutato a combinare lo sport con la mia vita quotidiana!
Mi chiamo Philipp, ho 25 anni e il mio allenatore di fitness Bernhard Schimpl mi ha fatto conoscere il Vitalmonitor. Berny mi ha già fornito un ottimo supporto per diversi anni. Alla fine mi ha consigliato questo prodotto miracoloso, che è diventato parte integrante della mia vita quotidiana!
Scetticismo iniziale
Uso Vitalmonitor da circa 1 anno e mezzo e all'inizio ero scettico. Come dovrebbe funzionare? Quello che misura il Vitalmonitor è davvero vero? Posso fidarmi dei valori che mi dà? Alla fine mi sono fidato del mio allenatore Berny e da allora sono riuscito a organizzare il mio allenamento con il Vitalmonitor in modo più efficiente e con standard più elevati. Il Vitalmonitor segnala le malattie imminenti, mi permette di prevenire gli infortuni e di allenarmi senza "bruciarmi".
Consigli per l'allenamento quotidiano
In combinazione con lo scambio quotidiano di dati tramite l'app Vitalmonitor, questa è una combinazione imbattibile. Il mio allenatore Berny mi fornisce quotidianamente consigli per l'allenamento in base alle mie misure e ai miei valori attuali. Uso il Vitalmonitor ogni giorno: al mattino e dopo l'allenamento. Di tanto in tanto, effettuo anche una misurazione di biofeedback prima di andare a letto per controllare la mia HRV e vedere come il mio recupero si confronta con quello del mattino successivo. Poiché lavoro a turni, è importante per me vedere come il mio allenamento sia compatibile con il mio lavoro e la mia salute.
Il mio allenamento
Sono appassionato di motocross da circa 5 anni e partecipo a gare e campionati da circa 3,5 anni. Un alto livello di forma fisica è un must in questo sport! Da un lato è richiesta una buona resistenza, dall'altro molta forza ed equilibrio. È anche importante sedersi sulla bicicletta il più spesso possibile e mantenere il feeling con essa mentre si diventa più veloci.
Per essere in forma, è necessario avere una buona resistenza e una buona resistenza alla forza e all'equilibrio.
Per essere abbastanza in forma per questo sport, faccio molta corsa e percorro tra i 70 e i 100 chilometri a settimana. In totale, mi alleno quasi ogni giorno e gestisco 10-12 ore a settimana. Mi piace molto correre e occasionalmente partecipo a gare. Grazie al Vitalmonitor, la mia forma fisica è migliorata notevolmente e sono ancora più motivato a diventare più veloce. Questa maggiore forma fisica mi ha anche aiutato a diventare più veloce in bicicletta e a durare di più.
In passato, mi spingevo al limite fisico assoluto ogni volta che mi allenavo e spesso dopo ero molto esausto e stanco. Il Vitalmonitor mi ha aiutato ad analizzare il mio stato fisico e ora decide per me quanto intensamente posso e devo pedalare. Se sono meno in forma, do più importanza alla tecnica di guida o alla scelta delle linee. Sulla base della mia esperienza, posso solo confermare che il Vitalmonitor è la soluzione perfetta per me e per il mio sport e non potrei immaginare la vita senza questo "miracolo"!
I miei successi
3° posto assoluto nella Coppa dell'Alta Austria 2015 - Hobby MX1
3° posto nella classifica generale della Ernecker Cup 2016 - MX1
7° posto OÖ Cup campionato nazionale 2016
8° posto OÖ Cup classifica generale 2016 - MX Open
1° posto Dreikönigslauf Schildorn 2017
1° posto Int. 7 Brückenlauf Zwettl a. Rodl 2017
2° posto Planetenlauf Hellmonsödt 2017
2° posto Granitmann Kirchschlag 2017
2° posto Donaulauf Ottensheim 2017
Guarda al futuro
Il mio obiettivo è finire tra i primi 3 nel campionato nazionale di motocross e vincere qualche coppa hobby. Vorrei anche migliorare ulteriormente nella corsa e, ad esempio, correre una mezza maratona in meno di 1:20:00.
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