Il Vitalmonitor mostra come l'alimentazione influisce sullo stress!

Il Vitalmonitor misura gli effetti dell'alimentazione sul corpo! La festa della mamma è finalmente arrivata: la stagione del barbecue è ufficialmente iniziata. Ora possiamo aspettarci altri mesi meravigliosi di gustosa pancia di maiale, patate al forno, baguette al burro alle erbe, insalata greca e molto altro ancora. Probabilmente l'accento non è solo su "molto altro" nel mio caso... Poiché lo sport e l'alimentazione vanno di pari passo ed entrambi influenzano la forma fisica del corpo e della mente, ho colto l'inizio culinario dell'estate come un'opportunità per una piccola serie di test. Da qualche giorno controllo regolarmente il mio stato di rigenerazione, la frequenza cardiaca a riposo e il livello di stress prima e dopo i pasti con il Vitalmonitor. Essendo una persona soggetta a un forte annebbiamento dell'umore ("Hungergrant") quando soffre di ipoglicemia, ero dell'idea che i miei valori prima di mangiare non sarebbero stati certamente i migliori. Inoltre, ritenevo che mangiare, come tutti sappiamo, richiedesse molto all'organismo. Tuttavia, non avrei mai immaginato quanto sforzo ci vuole per mangiare e digerire il cibo! E non stiamo nemmeno parlando della grassa pancia di maiale appena uscita dal barbecue seguita dalla torta della festa della mamma con la panna. Si scopre che anche una colazione con due fette di pane, una mela e una tazza di tisana è una sfida enorme per il corpo. Le due misurazioni, che di solito erano a distanza di 30-45 minuti l'una dall'altra, differivano in modo significativo: al mattino, ad esempio, la rigenerazione è scesa dal 99% al 36%, mentre la frequenza cardiaca a riposo è aumentata da 62 a 84 e lo stress da 0 a 89. I risultati sono stati simili durante la pausa pranzo e la sera, con l'eccezione delle sere in cui è stato consumato solo uno yogurt o un frutto invece di un pasto completo. In sostanza, non sono riuscito a riconoscere alcuna differenza in termini di ora del giorno e di cibo. È possibile che si possa fare una distinzione in relazione al tempo di cui il corpo ha bisogno per digerire o per ripartire dopo un pasto. Se siete interessati, potreste estendere lo studio ed effettuare ulteriori misurazioni a determinati intervalli dopo il pasto per scoprire quali alimenti sono meno faticosi per l'organismo. Certamente non tutti i corpi reagiscono allo stesso modo. Ma ora so una cosa: Il coma da zuppa esiste sicuramente!