Vitalmonitor rende misurabile la sensibilità alle intemperie

Il Vitalmonitor come mio meteorologo personale! Maggio sembra ormai un'estensione di aprile: anche lui fa quello che vuole, alternando splendide e calde giornate estive a pioggia e freddo poco dopo. Questo non solo influisce sull'umore, ma si fa sentire anche fisicamente per molte persone. Anch'io faccio parte di coloro che soffrono di sensibilità meteorologica. Se si ammette di soffrirne senza avere sintomi gravi come l'emicrania, spesso si ha la sensazione di non essere presi sul serio. La sensibilità alle condizioni atmosferiche, nota anche come meteoropatia, è un fenomeno ben noto di cui molte persone si lamentano. Tuttavia, quando i cambiamenti del tempo si fanno sentire "solo" sotto forma di un leggero ma persistente disagio, non sembra che valga la pena parlarne. Si tende a essere ridicolizzati per questo - dagli altri, ma soprattutto da se stessi. Un po' di testa? Le scarpe da corsa sono comunque allacciate e dopo tutto è ancora peggio. Forse la sensibilità alle intemperie esiste perché, secondo le mie ricerche, non è ancora stata studiata dal punto di vista medico. È solo immaginazione? Io dico di no.

Sono contento che esista il Vitalmonitor, che conferma la mia opinione con i fatti

. Funziona un po' come il meteorologo: Quando il tempo cambia drasticamente, mostra molto chiaramente gli effetti sul mio benessere fisico, spesso uno o due giorni prima. Una leggera pressione alla testa, la stanchezza e la svogliatezza diventano misurabili e improvvisamente non sono più solo "immaginazione". Tempi di rigenerazione più lunghi (nonostante le pause consapevoli), aumento della frequenza cardiaca a riposo, aumento dei livelli di stress: i segni ormai familiari di un corpo non del tutto in equilibrio. Cosa può aiutare? Concedersi un po' di riposo, aspettare che il tempo si normalizzi e prendere le cose come stanno, anche se non è facile. Come misura preventiva, si dice che abituare il corpo a rapide fluttuazioni di temperatura sia utile: attraverso regolari saune e bagni con cambio di temperatura. Sarà utile? Vale la pena di provare. Chi vuole perdere l'allenamento a causa di una vaga sensazione di disagio?