Meno volume di allenamento e più successo: il Vitalmonitor rende le mie sessioni di allenamento più che efficienti!
La mia recensione sportiva
Mi chiamo Dominik Kaiser e ho 31 anni. Qualche anno fa, ho trasformato il mio hobby in una carriera e sono diventato un vigile del fuoco con i vigili del fuoco professionisti di Linz. Ho iniziato a praticare sport all'età di 19 anni. Allora avevo la motivazione e soprattutto il tempo per fare sport più volte alla settimana, a volte anche tutti i giorni. Mi piaceva particolarmente la corsa. In pochissimo tempo ho completato la mezza maratona e poi la maratona completa solo un anno dopo.
Lavoro, studi, famiglia: l'allenamento passava in secondo piano
Allenandomi nei primi giorni e chiacchierando regolarmente con i miei compagni, ho conosciuto Berny (Vitalmonitor Coach). All'epoca mi allenava via e-mail e con piani di allenamento mensili. Poi ho frequentato una scuola serale part-time e dopo gli esami di maturità ho iniziato a studiare part-time, rendendomi lentamente conto che le giornate si accorciavano sempre di più.
Nel 2013 è nata la mia meravigliosa famiglia.
Nel 2013 è nata la mia meravigliosa figlia Sophie. Per quanto fossi felice, da un giorno all'altro mi sono resa conto che la giornata di 24 ore era finita.
La logistica è tutto
Logisticamente parlando, ero abbastanza ben organizzato. Da marzo a settembre circa, mi sono semplicemente recato al lavoro con la mia bici da strada invece che con la mia auto. Si tratta di una distanza di circa 30 chilometri e per me è stata una soddisfazione totale. Inoltre, questo cambiamento non ha comportato alcuno stress per la mia famiglia, poiché non richiede quasi più tempo rispetto al viaggio in auto.
Come sono arrivato al Vitalmonitor
Poi il magistrato mi ha permesso di partecipare a una fase di prova di tre mesi con il Vitalmonitor. Da allora mi sono convinto. Anche se non ho più il tempo di allenarmi 5-7 volte a settimana, ma piuttosto 3-4 volte, ho trovato un equilibrio tra famiglia, lavoro, università e, naturalmente, sport. Dopo il coaching di Berny, dopo circa sei mesi ero di nuovo in forma! Con questo intendo dire che sono riuscito a correre di nuovo i miei "vecchi" tempi, che erano possibili prima dei bambini. E questo nonostante mi alleni meno! Il Vitalmonitor mi permette di allenarmi in modo efficiente, ecologico e regolato quotidianamente. Il dispositivo mi mostra esattamente se la notte precedente è stata riposante nonostante i pianti dei bambini, ecc. o se il giorno dopo dovrei fare meno esercizio o forse non farne affatto.
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